食べるものを変えると
身体は少しずつ変わっていきます。
私が大事だと思っているのは
身体に“何かを足す”ことより
まず、毎日の食を自然な状態に戻していくこと。
中毒性のある外食、すぐ食べれる加工食品、
やっぱり食べたくなっちゃう甘いもの。
忙しく生きていれば、
どうしても食生活は乱れます。
だから時々、
身体が本来必要としているものに戻してあげる。
自然栽培の玄米。
自然栽培の野菜。
天然の出汁。
そして、余計な添加物は入れない。
玄米や野菜に含まれる食物繊維を
毎日の食事からしっかり摂って
腸が本来持っている
“力”をサポートしていく。
そうやって食生活を整えていくと
朝、目覚めた時に
「あ、今日なんか軽快」と感じる。
鏡を見た時
無理につくった美しさじゃなく
内側から自然な艶が出てくる。
食べ過ぎなくても満足できる。
頭のモヤが晴れて
仕事にスッと集中できる。
疲れてるのに無理やり頑張るんじゃなくて
自然にエネルギーが湧いてくる。
そして何より
「まだまだいけるな✨」
そう思える自分に戻っていく。
私は
本当の美容も
本当の健康も
高いパフォーマンスも
身体がちゃんと
“良いものを受け取れる状態”であることから
始まると思っています。
だからRyu-Guuは
何かを無理やり補うための食ではありません。
自然栽培の玄米・野菜と
天然だし
そして添加物一切不使用でつくった
本来の自分を取り戻すための、一椀。
毎日の食を少しずつあらためて
腸から、體から
自分自身を整えていく。
年齢を重ねるほど
自然に美しく
自由にクリエイティブに
やりたいことを思い切り楽しめる。
そんな體を
毎日の食事から育てていきませんか。
自然玄米雑炊 Ryu-Guu。
食べることから、自分の可能性を取り戻そう。