先日、お休みいただいて
行って参りました里山散策へ。
ありましたよ〜〜山菜の王様タラの芽ちゃん🌱
王道の天ぷらは鉄板の美味しいさ😋
ちょっと成長したものは
刻んで炒めてチャーハンに😋
言うまでもなく美味‼️✨
自然界のサイクルで育った山菜は高い栄養価はもちろん
素材そのものが持つパワーも存分に感じますね☀️☺️
天然タラの芽はビタミン・ミネラルが豊富で、特にビタミンA、ビタミンC、カルシウム、カリウム、マグネシウム、葉酸などが豊富に含まれる抗酸化作用があるので
細胞を酸化から守り、老化の進行を遅らせる助けとなります。
体内に蓄積した老廃物を体外に出す、解毒の働きがあり、免疫力を上げてくれる。などなど
美味しいだけじゃなく健康・美容にも強力なサポーターですよね✨✨
こーゆうの食べてたら調子いい✨✨