食べるものを変えると
身体は少しずつ変わっていきます。
私が大事だと思っているのは
まず、毎日の食を自然な状態に戻していくこと。
中毒性のある外食、袋あけてすぐ食べれる加工食品、
やっぱり食べたくなっちゃう甘いもの。
便利で、美味しいと感じちゃうものが多いけど、
それが様々な不調の原因になっているのも事実です。
忙しく生きていれば、
どうしても食生活は乱れます。
だから時々、
身体が本来必要としているものに戻してあげる。
日本人にはやはり和食が合いますね。
先祖代々食べてきたものが我々のDNAに受け継がれてるから
腸がスムーズに吸収してくれます。
Ryu-Guuは 自然栽培の玄米。
自然栽培の野菜。
天然の出汁。
そして、余計な添加物は入れない。
玄米や野菜に含まれる食物繊維を
毎日の食事からしっかり摂って
腸が本来持っている
“力”をサポートしていく。
そうやって食生活を整えていくと
朝、目覚めた時に
「あ、今日なんか軽快」と感じる。
鏡を見た時
無理につくった美しさじゃなく
内側から自然な艶が出てくる。
食べ過ぎなくても満足できる。
頭のモヤが晴れて
仕事にスッと集中できる。
疲れてるのに無理やり頑張るんじゃなくて
自然にエネルギーが湧いてくる。
そして何より
「まだまだいけるな✨」
そう思える自分に戻っていく。
私は
本当の美容も
本当の健康も
高いパフォーマンスも
身体がちゃんと
“良いものを受け取れる状態”であることから
始まると思っています。
だからRyu-Guuは
何かを無理やり補うための食ではありません。
自然栽培の玄米・野菜と
天然だし
そして添加物一切不使用でつくった
本来の自分を取り戻すための、一椀。
毎日の食を少しずつあらためて
腸から、體から
自分自身を整えていく。
年齢を重ねるほど
自然に美しく
自由にクリエイティブに
やりたいことを思い切り楽しめる。
そんな體を
毎日の食事から育てていきませんか。
自然玄米雑炊 Ryu-Guu。
食べることから、自分の可能性を取り戻そう。